Зачастую мы начинаем работать над собой, заниматься собственным развитием только в состоянии депрессии, пытаемся измениться, когда что-то тревожит, не получается так, как хотелось бы. Не зря говорят, «пока петух не клюнет»... Но, к сожалению, такая реактивность позволяет выйти из «минуса» только в «ноль» и остановиться, вскоре снова скатившись в «минус».
Ирина Аксючиц, бизнес-психолог, кандидат психологических наук, коуч, мотивационный спикер (работая со стартапами, помогает сформировать стратегию, миссию, ценности бизнеса с помощью уникальной авторской методики символдрама).
«Быть все время в плюсе» — система психологического сопровождения бизнесменов и модель поведения успешных людей, которую я предлагаю своим клиентам и советую вам. У меня спрашивают: «Как изменить жизнь и начать работать над собой?» Все достаточно просто — берите пример с тех, кто уже так живет и добивается всех поставленных целей.
За двадцать лет коучинговой и консультативной практики мне довелось близко общаться с большим количеством успешных мужчин и женщин — руководителями, бизнесменами, политиками, которые непрерывно стремятся и достигают успеха. По моим наблюдениям эти люди именно в процессе жизненного опыта самосовершенствования «наработали» и владеют целым комплексом важных навыков, привычек, принципов, которые стали их постоянными чертами характера и создают «ореол успешности» в глазах окружающих. И вот некоторые из них:
- Успешные люди способны абстрагироваться от негатива и справляться со стрессом. Они стараются не принимать близко к сердцу возникающие конфликты, рассматривают каждый из них как текущую разрешимую или, наоборот, не решаемую задачу в рамках конкретного времени.
- У них нет проблем с коммуникацией, то есть им не сложно донести до окружающих свои мысли, потребности, претензии. Поэтому они редко обижаются, стараясь всегда прояснять ситуацию и расставить все точки.
- Успешные люди Верят, не только в религиозном смысле. Они идут по жизни с ощущением своего предназначения, что являются частью чего-то большего, Вселенной, которая их всегда поддерживает!
- Успешные ответственны за свои поступки, не позволяя обстоятельствам диктовать свою волю. В своих действиях они не реактивны, а проактивны, живя по принципу песни Макаревича: «Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас».
Совет: почитайте биографии известных успешных мужчин и женщин. У большинства из них жизненные истории состоят из череды подъемов и падений, испытаний, которые и сделали их лидерами и победителями. Поэтому не отчаивайтесь, а приступайте к изменению своей жизни прямо сейчас.
Западные исследователи психологии успеха как науки изучили многих деловых людей в различных сферах бизнеса и выявили интересные личностные качества, помогающие достигать поставленных жизненных целей. С удовольствием привожу вам главные из этих качеств:
- непоколебимая вера в себя;
- отсутствие страха перед поражением;
- способность преодолевать собственные страхи, находить в них способы совершенствования;
- уверенность в собственном процветании и изобилии во Вселенной;
- изобретательность, креативность;
- настойчивость;
- хорошая интуиция, как сочетание логики и собственного опыта;
- знание себя, своих сильных и слабых сторон;
- последовательность в мыслях, но гибкость в действиях;
- умение абстрагироваться от критики и брать на себя ответственность;
- коммуникабельность;
- благодарность Богу, Вселенной за то, что есть в их жизни.
Обратите внимание, что исследованные качества являются не врожденными, а выработанными, сформированными в процессе жизни и личностного развития. Поэтому почему бы вам не взять их на вооружение и постепенно создавать в себе новые убеждения и правила поведения? Ведь для саморазвития не существует препятствий, если вы хотите стать успешнее.
Для этого я предлагаю:
- Из приведенного списка качеств выделить и отметить те черты, которые у вас уже присутствуют. Пускай их будет два-три, но это ваш реальный потенциал.
- Выберите две-четыре черты, которые для вас непостоянны, проявляются редко, только в некоторых ситуациях, однако вы можете вспомнить свои ощущения и достижения, когда вы их использовали. И это самый важный для вас ресурс на ближайшее время.
- Запланируйте и старайтесь в течение нескольких недель обращаться к ним в большинстве ваших дел и действий, например, благодарить Вселенную, Бога, за то хорошее, что уже есть в вашей жизни.
- Так постепенно берите из списка следующие две-три черты и «вырабатывайте» их в течение длительного времени, то есть работайте над применением качеств успешных людей в собственной жизни.
Если вы будете планомерно и плодотворно развивать желаемые качества в течение полугода или года, вы очень удивитесь, когда незаметно для себя станете успешнее действовать на работе и в семье. И сами станете успешными людьми, потому что вряд ли кто-либо поспорит, что успешность — это не статус и деньги, а способность человека достигать поставленных целей и получать от жизни то, что хочется.
Предлагаю вам еще одно упражнение, которое поможет определить, что вам нужно поменять для того, чтобы изменить жизнь.
Упражнение: Обратись к источнику внутренней мудрости
Цель: Проследить истоки своего духовного развития, открыть для себя доступ к источнику внутренней мудрости, лучше понимать процесс собственного развития, осознать, что необходимо изменить, а что, может быть, оставить.
Инструкция: Возьмите лист бумаги и ручку. Записывайте свои мысли, отвечая на вопросы.
1.Восстановите в памяти наиболее важные события вашего духовного пути. Подумайте о том, как проходил ваш поиск истины и смысла человеческого существования?
Обратившись назад, к истории своей жизни, вы можете снова вызвать в памяти те важные шаги и события, в которых находила выражение ваша духовная жизнь. Отмечайте наиболее значимые моменты вашего духовного развития. Это могут быть религиозные переживания, опыт приближения к истине в ходе ваших исследований, переживания, связанные с искусством или иными сферами жизни. Опишите их без каких-либо объяснений и комментариев или анализа.
Записывайте эти воспоминания и прозрения в том порядке, в каком они приходят вам в голову, не заботясь о хронологии. (На этот этап достаточно 15 минут).
2.Теперь расставьте все события и воспоминания в хронологическом порядке.
Это поможет вам лучше понять ход вашего внутреннего развития. Запишите также, какие мысли возникли у вас по этому поводу.
3. Улавливаете ли вы ритм вашего духовного роста и поворотные пункты вашего личностного развития? Удалось ли вам осознать свое предназначение? Запишите свои инсайты.
4. Что вы хотели бы и могли развивать в себе сегодня? в будущем? Запишите.
Очень важно в жизни знать ответ на вопрос: зачем мне это? Изменения всегда связаны с позитивным ответом, а также с теми конкретными аргументами, которые мы выстраиваем, объясняя себе причины и необходимость идти вперед к успеху, реализовываться в жизни. И, если вы поняли, действуйте.
фото из открытых источников
Читайте также:
Ирина Аксючиц: «В бизнесе необходимо время для отдыха»
Три победоносные стратегии от бизнес-психолога Ирины Аксючиц
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
